Switch to English  פורטל הקהילה הישראלית והיהודית 
החלף באנרים
מאגר כתבות בעברית
 
מאגר כל הכתבות שתף חיפוש כתבות
 
אודות ד''ר נטע פלג-אורן
 
הפרופיל שלי
שלח אימייל
הפרופיל של:
ד''ר נטע פלג-אורן
שלח דוא"ל אל:
ד''ר נטע פלג-אורן
תודתינו נתונה ל: ד''ר נטע פלג-אורן
אתר המקור: לא זמין
 
 
מאגר של: ד''ר נטע פלג-אורן
 » בית או סוכה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » המחויבות לזוגיות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ”ילד אסור, ילד מותר”
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מי מפחד מטיפול נפשי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » הנה בא הקיץ
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ליהנות מחופשה חלומית
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » האם אפשרי בד בבד אהבה וגבולות לילדים בוגרים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » לפעמים בא לי לשבור כלים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אין דבר כזה מבוגרת מדי לטיפול נפשי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אני לא, לא ולא
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » בשביל מי אני עובד אם לא בשבילך ובשביל הילדים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » חייבים להחליט, ומהר
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » רק התחתנתם וכבר טיפול זוגי?!
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » הנוסחה להצלחת זוגיות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » על מה אתם מצטערים?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » THE “ELEPHANT” IN YOUR ROOM
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » שורדי השואה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ככה את יוצאת מהבית?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מה נשתנה הלילה?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ניצוץ של אהבה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » נישואי מרחק
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » האם אתה בוגר?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » לא כל יום פורים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » שמונים, סקס ואהבה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » כבר הנצו ניצנים – נשים בנות 80
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » הפרעת קשב וריכוז במבוגרים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » באושר ועושר לנצח
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אפשר לשנות הרגלים?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » תן לי דקה להתרגל אליך שוב
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ציפיות אישיות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "אם אין אני לי, מי לי"
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » לקבל את שאינו ניתן לשינוי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » חרדה מנהיגה ברכב
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » גבולות רגשיים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מי יטפל במטפל? THE CARE GIVER
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » שחור או לבן
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » תחושה של ניצחון
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מחר יפציע יום חדש
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ביקורת בונה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » האקס המיתולוגי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » התיתכן זוגיות ללא אהבה?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אני עצבני
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ההחמצות שלנו
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » זוגיות בפנסיה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » פתרון בעיות במערכת זוגית
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » קוראי מחשבות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » פוחדים לקבל החלטות? חלק 2
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » פוחדים לקבל החלטות?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » רוצים להתגרש
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » הורים חוזרים ללימודים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » משהו חוסם אותי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » את עייפה או בדיכאון
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אני, בעלי, והאלכוהול
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אני היפוכונדר
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אוגרים ואוספים ללא הפסקה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » לחשוב פחות, לחשוב יצירתי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ריקוד בזוג
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מי הכי יפה בעיר?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » חיי את יומך האחרון
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אישה באמצע גיל 30
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » להצלחה נחוצה אהבה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » להיות אסרטיבי, לא אגרסיבי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » רכבת לילה לקהיר
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » היינו שניים, נהיינו שלושה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » כמה הזמן מרפא
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » עשייה ללא הפסקה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » התחדשות וצמיחה בפסח
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ניקיון פנימי לחג הפסח
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » פיטרו אותי מעבודה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אושר והצלחה יגיעו ביחד?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » איך להסתדר עם החותנת
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » נו, יש לך כבר חבר/ה?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » סליחה משפרת זוגיות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » כוחה של סליחה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » משחקי אהבה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » עקשן כמו פרד
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » האם מותר לכעוס?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » כיצד להתמיד בתהליך של שינוי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » הופעה ורושם ראשוני
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » האם אני עצוב או בדיכאון
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » הכי חשוב שלאחרים יהיה טוב
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » הורות בעידן פוסט מודרני
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מכירים אנשים שמחכים?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » זוגיות עם נסיך
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » להיות סבתא
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » בדרך לפסגה הביטו פנימה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » משפחות חדשות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מה קורה בבוקר שאחרי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » גיל 30 אינו גיל 20 החדש
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » על כאב וסבל ומה ביניהם
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » WHERE HAVE I BEEN ALL MY LIFE
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » האם אני עושה נכון?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אילו הייתי יכול לחיות את חיי בעבודה מחדש
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » דלתות מסתובבות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מסע ארוך מתחילים בצעד
אחד קטן

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » התקווה HOPE
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » חגי תשרי-הכרת תודה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » שנה חדשה התחלות חדשות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » LET IT GO
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » יחסנו עם הסלולר
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מה אני רוצה להיות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » שינוי בסגנון ההורות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » תנו לי לישון
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מודעות ללחץ, מתח וחרדה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » איך להגיע אל ״הגבינה שלי״
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » הרוע בתוכי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » להיות צודקים בזוגיות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » בין שני עולמות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » בחופש הגדול אני יכול הכול
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אחאים לטובת הזוגיות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אח קטן זה לא צחוק
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » פרידה מזוגיות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » יש לי חלום
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » למצוא עצמך מחדש
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » צלילי מארש החתונה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » עוצמתו של הכאב
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » נישואין ואושר דבר והיפוכו?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » כמו הגלים יורדים ועולים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » DO YOU LIKE YOURSELF
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » רדיו מחשבתי ללא הפסקה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » הפרוזדור לחיים טובים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » פחד מרופא שיניים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » בחירות רבותיי, בחירות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אגורפוביה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אני פורים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ילדה הורית
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » נשים אמהות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » גוף ונפש
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » האהבה כואבת
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » בן הזוג מתנגד לטיפול זוגי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » קנאה רומנטית
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » פרישה מעבודה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » דור הסנדוויץ'
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אכילה מודעת
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אוכל ואהבה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » זוגיות שניה בגיל מבוגר
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » זוגיות שנייה,
לא בהכרח משפחה חדשה

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » פחד ממחויבות
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ילד טוב דיו
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אהבה ללא תנאי, וגבולות עם תנאי
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » להיות הורה למתבגר ״גדול קטן״
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ״יכולתי להרוויח יותר״
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » כעס בלתי נשלט
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ״תחל שנה וברכותיה
תכלה שנה וקללותיה״

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » חמלה וסליחה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "אני ישראלית"
זהות אישית וזהות קבוצתית

מהקליניקה של ד''ר נטע
משפחת השכול
 » "סקס, שקרים, ווידאוטייפ"
איך יחיו בכפיפה רצון ואי רצון

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » החיים האמיתיים מחוץ לפייסבוק
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » הכל זה כלום
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אני לעולם לא אצליח בבחינה
PERFORMANCE ANXIETY

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מי מפחד מבית ספר?
SCHOOL ANXIETY

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » שש אחרי המלחמה
מהקליניקה של ד''ר נטע
משפחת השכול
 » עיתות מלחמה –
יחסים בין הורים וילדים
המתגוררים מחוץ לישראל

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מי מפחד מאינטימיות?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אני כישלון!
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מתי בפעם האחרונה
עשית משהו בפעם הראשונה

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » לחץ, חרדה, וקשיים ביצירת קשר-
מה עושים עם זה?

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » געגועים לאור, געגועים לחיבוקים חמים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » זוגיות זה שנים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » האם אני סובל מתסמונת פוסט טראומטית?
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » השמנת יתר-לא עוד דיאטה
OVER WEIGHT – NO MORE DIET

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » לקבל ולקחת אחריות על התנהגותך
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » על אמהות, רגשות אשמה ובושה
ON GUILT AND SHAME

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "להפסיק לעשן זה קל. עשיתי את זה אלפי פעמים" (מארק טווין)
TOBACCO USE DISORDER

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "של מי החיים האלה לעזאזל"
התאבדויות בקרב בני נוער TEEN SUICIDE

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "לבד על הגג - שבתות וחגים"
על תחושת בדידות
(LONELINESS)

מהקליניקה של ד''ר נטע
משפחת השכול
 » אובדן אב
מהקליניקה של ד''ר נטע
משפחת השכול
 » "אחי הצעיר יהודה, האם אתה שומע, האם אתה יודע"
THE LOST OF A LOVED PERSON

מהקליניקה של ד''ר נטע
משפחת השכול
 » “הפרעה רגשית עונתית”
ועל דיכאון בחגים יהודים

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » יין ישמח לבב כל אישה?!
ALCOHOL USE DISORDER (AUD(

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » BI POLAR DISORDER
לא רק בקרב סלבריטאים

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "אם יש למשפחה כלב אנא בטלי
את ארוחת הערב איתם"
על פוביה ספציפית PHOBIA

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "חטפתי התקף לב" על התקף פאניקה
PANIC DISORDER

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "נעלתי את הבית???
אני חייב לחזור עכשיו הביתה לבדוק"
הפרעה טורדנית כפייתית:
OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » הדשא של השכן ירוק יותר
ON ENVY, JEALOUSY AND GREED

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » I HAVE CANCER
BUT IT DOESN’T HAVE ME

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אני רוצה להיות הכי רזה
על אנורקסיה
ANOREXIA NEVROSA

מהקליניקה של ד''ר נטע
משפחת השכול
 » בלילות לבנים סופרים כבשים INSOMNIA
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "גברים במלכודת"
PARTIAL ANDROGEN DECLINE
OF THE AGING MALE

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » מאדים ממבוכה
SOCIAL ANXIETY

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » שלום אמא ואבא
חזרתי הביתה

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "הגשם ירד - דיכאון לאחר לידה"
(POST PARTUM DEPRESSION (PPD

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » לומר "לא" זה טוב
מהקליניקה של ד''ר נטע
משפחת השכול
 » הגוזלים שלי עזבו את הקן
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » על שינוי התנהגותי,
שינוי תזונתי, ובריאות

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אמא טובה אמא רעה
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » אני רוצה להיות מ-ו-ש-ל-ם
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » האם הסוד לנישואין מאושרים
הוא עדיין סוד?

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "אני חדש באר(ץ)ות
הברית"- הגירה

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » למצוא בן/בת זוג לחיים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » "אמא, כולם מעשנים!"
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » ?WERE YOU BORN TO BE ANXIOUS
מהקליניקה של ד''ר נטע
מגורים
 » YOU'RE NOT PRETTY ENOUGH
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » שירו את שיר חייכם
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » כשסבתא בישלה דייסה -
אכילת יתר, ואתם?

מהקליניקה של ד''ר נטע
 » לקום מחר בבוקר עם שיר חדש בלב
מהקליניקה של ד''ר נטע
 » למה השמים שלי אפורים?!
מהקליניקה של ד''ר נטע
משפחת השכול
 » מתי היית רעב בפעם האחרונה?!
מהקליניקה של ד''ר נטע
משפחת השכול
 » למה זוגות רבים
מהקליניקה של ד''ר נטע
 
 
קראו: 362 |   מידע על הכתבה  |   הדפס כתבה  | 06/24/2016
עוד על:  מהקליניקה של ד''ר נטע   |   עוד על: 
  חיי את יומך האחרון
מאת: ד''ר נטע פלג-אורן
פסיכותרפיסטית


מה היית עושה אם היום הוא היום האחרון בחייך? שאלתי את דניאל (52). הוא היה המום, התלבט, לא ידע מה להשיב: "תראי, זה לא מציאותי, אני אדם מאוד פרקטי, איני אוהב לדמיין".
ובכל זאת, אני מקשה, נניח שזה כן, מה היית עושה? "הייתי הולך לים, אוכל גלידה, מדבר, מנשק, ומחבק את הילדים שלי, נמצא עם אשתי, לא עוזב אותם רגע, הייתי מצלצל לאימא שלי ולאחותי בישראל".

מה מונע ממך לעשות את כל זה כבר היום? אני שואלת את דניאל.
לכולנו כדאי לשאול את עצמנו את השאלה הזאת מדי פעם.
רוב האנשים שנשאלו את השאלה הזאת השיבו תשובות שקשורות לפעילויות בסיסיות, שלא בהכרח מצריכות כסף או מעמד או כושר או השכלה, אלא נוגעות ליחסים בין-אישיים עם אנשים שאנחנו אוהבים.

דניאל הופנה אליי דרך Employee Assistant Program מטעם מקום העבודה שלו. בשבועות האחרונים הוא החל לסבול מכאבים, מיחושים שונים, ונעדר מ"סיבות רפואיות" יותר ויותר ימים מהעבודה. בבדיקות מקיפות לא התגלה ממצא פיזי כלשהו לכן נשלח למפגשים איתי על מנת לקבל עזרה ותמיכה נפשית. 

דניאל נמצא במשבר מקצועי. משעמם לו בעבודה, השעון לא זז לדבריו, העבודה מונוטונית, חוזרת על עצמה, האנשים שאיתם הוא עובד שנים רבות הפסיקו לעניין אותו. "יתכן", הוא אומר, "אם גילי היה צעיר יותר הייתי מתפטר מיד מהעבודה. אבל אני חושש כי מוטל עליי עול הפרנסה של המשפחה, ושניים מילדיי ילכו לקולג' בשנה הבאה". הוא החל לפתח חרדות וכאבים פיזיים, ומודאג שמא מתפשטת בגופו מחלה שטרם אובחנה.

בהנחה שדניאל דבק בהחלטתו להישאר ולא לעזוב את מקום עבודתו, הוא החל להיות מודע לכך שכנראה חרדותיו וכאביו, הם תוצר של מצבו הנפשי. הבחירה בידו היא להמשיך להרגיש אומלל ומשועמם בעבודה ובכלל או להשקיע בדברים שמחוץ לעולם עבודתו שייתנו לו סיפוק. למשל, לבלות יותר עם אשתו וילדיו, לצאת לחופשות  קצרות בסופי-שבוע.

כחלק מתהליך הטיפול עבדנו על יצירת מוטיבציה ופתיחות ליהנות ממה שיש לו, ולא רק לסבול ממה שאין לו כיום. הוא הבין כי דברים משמעותיים שהוא רוצה שיתרחשו בחייו לא יבואו מעצמם, אלא עליו לעבוד לקראתם.

סטיב ג'וב, בנאום שנשא שש שנים לפני מותו, בפני בוגרי אוניברסיטת סטנפורד,  התחיל בשאלה שלדבריו עזרה לו לעצב את חייו: "אם היום הוא היום האחרון לחייך האם היית עושה את מה שאתה עושה היום?". לדבריו, כל בוקר הוא שואל את עצמו את אותה שאלה. אם במשך תקופה ארוכה התשובה לשאלה היא "לא" הרי שצריך לעשות שינוי בחייך. לדבריו, הידיעה כי ייתכן ואמות בקרוב עוזרת לקבל החלטות. ציפיות של אחרים ממך, גאווה, פחד מפני כישלון, בושה, כול אלו נמוגים מול המוות.

זמנך קצוב לכן חיי כל יום מה שחשוב לך באמת.  

 
  תגובות:
הכנס תגובה חדשה
 
 
הגבלת אחריות
המידע המוצג באתר IsraPost הינו למטרות מידע בלבד. תוכן האתר מכיל מידע כללי ויכול להיות משקף התפתחויות אחרונות בנושאים הרלוונטים. IsraPost מסירה מעצמה כל אחריות משפטית לגבי כל פעולה שנעשתה על סמך מידע שהתקבל מהאתר. IsraPost אינה ממליצה ואף אינה אחראית על מידע של צד שלישי שניתן להגיע אליו באמצעות האתר. הקונספט, העיצוב הגרפי, התמונות, הגרפיקה, הטקסט והקוד הינם הרכוש הבלעדי של IsraPost והינם מוגנים ע"י חוקי זכויות יוצרים. אסור לשכפל, להעתיק ולעשות שימוש במידע המופיע באתר בכל צורה שהיא מבלי לקבל מראש הסכמה בכתב מבעלי האתר. זכויות היוצרים לא חלים על מידע שהתקבל ממקורות ציבוריים ו/או ממקורות אחרים. הגולש באתר פוטר את IsraPost, אנשי פיתוח האתר והצוות מתביעות הנובעות מפרשנות לא נכונה ו/או מפעולות שננקטו על ידו כתוצאה ממידע שהוצג באתר או נקנה ממנו.
 


 
   
     
בעיה בדף זה?  הקלק כאן בכדי לשלוח הערה לישראפוסט
 
הקלק כאן בכדי לשלוח דף זה לחבר או לאנשי הקשר שלך